Run.GPS Community Server - nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbc001

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.50	0.30	10:07	1.79	33:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 11:34:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:06:20

Aktive Zeit:

0.00:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:20	0.13	1.26	47:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2010	5.01	11:59
Dieses Training	4.34	13:49
23.03.2014	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.00	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2	0.00:10:26	1.00	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3	0.00:14:08	1.00	4.24	14:09	0	0	0	0	0
4	0.00:14:11	1.02	4.32	13:53	0	0	0	0	0
5	0.00:15:56	0.78	2.94	20:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:18	0.37	37	0
2	00:18	0.00:05:27	0.51	46	0
3	00:18	0.00:12:26	1.06	26	0
4	00:17	0.00:13:52	1.21	22	0
5	00:16	0.00:15:31	1.42	19	0
6	00:44	0.00:25:22	2.26	7	0
7	00:25	0.00:29:01	2.46	10	0
8	00:18	0.00:30:24	2.56	11	0
9	00:14	0.00:32:39	2.71	11	0
10	00:14	0.00:33:26	2.77	12	0
11	00:18	0.00:41:03	3.37	26	0
12	00:16	0.00:41:24	3.39	26	0
13	00:38	0.00:42:40	3.45	25	0
14	00:18	0.00:50:25	4.02	29	0
15	00:34	0.00:57:03	4.54	46	0
16	00:59	0.00:57:59	4.57	47	0
∑	06:25