Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:49	4.31	13:54	11	12	0	0	0
2.00	2.00	08:40	0.48	04:20	106	108	0	0	0
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	7	1	0	0	0
6.00	2.00	03:44	32.14	01:52	1	10	0	0	0
8.00	2.00	04:17	28.02	02:09	12	1	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	6	15	0	0	0
12.00	2.00	04:32	1.86	32:16	13	5	0	0	0
14.00	2.00	16:20	7.35	08:10	5	3	0	0	0
16.00	2.00	32:17	3.72	16:09	0	5	0	0	0
18.00	2.00	28:22	0.58	44:11	18	16	0	0	0
20.00	0.85	52:07	0.11	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2017 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.18:17:45

Aktive Zeit:

0.04:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.42	1.21	49:38	12	12	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.23	0.11	50:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.61	5.31	11:18	126	126	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.44	3.22	18:37	10	10	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.13	0.06	23:39	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.19	0.09	43:16	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.13	0.06	52:31	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.54	0.27	41:18	0	0	0	0	0
0.18:00:00	17:45	0.16	0.55	48:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:45 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2024	18.12	03:19
17.08.2025	8.05	07:27
28.07.2021	2.24	26:49
Dieses Training	1.14	52:39
16.11.2016	1.11	53:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:10:31	0.77	82	0
2	00:14	0.00:16:26	1.18	83	0
3	00:15	0.00:16:50	1.19	83	0
4	00:10	0.00:19:04	1.34	83	0
5	00:17	0.00:22:01	1.56	84	0
6	00:22	0.00:25:00	1.76	84	0
7	00:20	0.00:25:27	1.79	84	0
8	00:16	0.00:26:40	1.85	84	0
9	00:23	0.00:27:38	1.91	84	0
10	01:34	0.02:19:59	2.43	84	0
11	00:56	0.04:21:34	2.67	83	0
12	08:21	0.04:23:34	2.75	11	0
13	01:29	0.04:32:56	2.93	82	0
14	01:07	0.04:39:33	4.83	81	0
15	01:52	0.04:41:19	4.90	85	0
16	01:20	0.04:43:55	5.00	81	0
17	00:34	0.04:57:43	11.44	78	0
18	01:12	0.04:58:56	11.50	80	0
19	00:41	0.05:01:25	11.64	87	0
20	00:19	0.05:02:17	11.67	87	0
21	01:37	0.05:03:03	11.70	86	0
22	02:07	0.05:07:14	12.44	77	0
23	03:30	0.05:09:32	12.53	78	0
24	02:03	0.05:13:12	12.61	82	0
25	01:01	0.05:15:52	12.69	83	0
26	00:22	0.05:17:23	12.74	83	0
27	00:33	0.05:17:50	12.76	83	0
28	02:07	0.05:19:07	12.80	82	0
29	04:26	0.05:21:21	12.85	82	0
30	07:51	0.05:26:48	13.08	81	0
31	00:18	0.05:34:48	13.22	81	0
32	04:11	0.06:02:46	13.26	83	0
33	00:06	0.06:08:25	13.72	79	0
34	05:57	0.06:10:10	14.03	79	0
35	00:49	0.06:16:12	14.18	82	0
36	00:50	0.06:19:12	14.27	82	0
37	00:06	0.06:20:10	14.33	82	0
38	01:21	0.06:20:30	14.36	82	0
39	00:20	0.06:24:19	15.48	79	0
40	01:54	0.06:27:54	16.76	77	0
41	02:29	0.06:30:13	16.82	80	0
42	06:02	0.06:33:30	16.95	82	0
43	03:09	0.06:40:09	17.13	82	0
44	02:32	0.06:44:12	17.33	82	0
45	01:08	0.06:47:19	17.40	82	0
46	02:15	0.06:48:37	17.45	83	0
47	00:14	0.06:51:48	17.64	83	0
48	05:07	0.06:52:56	17.72	82	0
49	10:24	0.06:58:36	18.03	83	0
50	00:32	0.07:09:02	18.52	82	0
51	03:45	0.07:09:46	18.53	83	0
52	01:27	0.07:13:35	18.75	82	0
53	06:27	0.07:15:22	18.86	83	0
54	02:18	0.07:22:39	19.16	83	0
55	55:00	0.07:25:02	19.36	83	0
56	00:30	0.08:20:13	19.77	82	0
57	55:09	0.08:21:18	19.80	67	0
58	40:38	0.10:17:11	19.93	73	0
59	21:05	0.16:57:51	20.21	79	0
60	01:19	0.17:19:02	20.42	82	0
61	58:21	0.17:20:25	20.42	82	0
∑	44:13