Run.GPS Community Server - nahe Mdina (Malta)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Walking

Ort:

Mdina (Malta)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:48	2.34	25:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	30:50	0.97	01:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:17	2.26	26:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
5.50	0.23	10:06	1.38	43:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2017 10:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:34

Aktive Zeit:

0.01:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.12	19:14	9	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.53	17:01	27	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.41	25:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.18	27:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:34	0.00	0.06	51:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	232	0
2	03:37	0.00:07:50	0.54	233	0
3	00:28	0.00:12:32	0.64	231	0
4	00:30	0.00:13:52	0.70	229	0
5	00:08	0.00:15:48	0.81	229	0
6	00:43	0.00:17:53	0.90	237	0
7	00:18	0.00:19:27	0.98	232	0
8	00:10	0.00:22:49	1.23	213	0
9	00:35	0.00:25:05	1.38	227	0
10	01:19	0.00:26:15	1.41	224	0
11	02:07	0.00:29:22	1.59	227	0
12	00:49	0.00:32:35	1.66	238	0
13	01:30	0.00:34:46	1.77	235	0
14	00:54	0.00:37:59	1.88	232	0
15	00:18	0.00:40:48	2.03	232	0
16	00:40	0.00:42:15	2.14	232	0
17	00:18	0.00:44:11	2.25	234	0
18	00:28	0.00:46:17	2.36	240	0
19	00:10	0.00:47:30	2.41	239	0
20	00:23	0.00:48:47	2.53	230	0
21	05:35	0.00:50:49	2.68	243	0
22	00:25	0.00:56:33	2.71	232	0
23	01:32	0.00:57:52	2.77	237	0
24	00:20	0.00:59:45	2.85	236	0
25	00:17	0.01:07:57	3.44	229	0
26	00:23	0.01:13:56	3.90	227	0
27	00:06	0.01:15:12	3.97	229	0
28	03:58	0.01:16:18	4.02	235	0
29	21:10	0.01:22:47	4.18	229	0
30	00:17	0.01:48:06	4.52	228	0
31	00:09	0.01:49:33	4.60	225	0
32	01:26	0.01:49:55	4.62	228	0
33	00:27	0.01:51:53	4.67	230	0
34	03:47	0.01:52:48	4.71	230	0
35	00:38	0.01:59:08	4.98	232	0
36	00:30	0.02:00:50	5.03	233	0
37	00:14	0.02:02:49	5.10	227	0
38	01:00	0.02:04:02	5.15	228	0
39	01:35	0.02:07:00	5.30	223	0
40	00:17	0.02:10:02	5.42	222	0
41	02:13	0.02:12:06	5.54	225	0
42	03:10	0.02:15:29	5.64	229	0
43	00:10	0.02:19:20	5.68	230	0
44	01:15	0.02:20:19	5.73	229	0
∑	07:00