Run.GPS Community Server - nahe Buk (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Walking

Ort:

Buk (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.34	07:52	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2016 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:49

Aktive Zeit:

0.00:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:49	0.08	6.16	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.03	11:55
06.04.2014	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:38:59	3.56	59	0
2	01:00	0.00:40:48	3.63	59	0
3	00:32	0.00:42:18	3.71	58	0
4	01:56	0.00:43:53	3.75	53	0
∑	04:59