Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:50	1.78	33:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	53:05	0.57	46:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	32:52	0.91	05:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	56:16	0.53	52:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	21:32	1.39	43:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
4.00	0.08	03:48	1.27	47:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2016 07:23:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:46:55

Aktive Zeit:

0.00:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.55	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.27	0.82	13:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.91	05:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.70	35:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.51	56:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.29	0.87	08:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.10	26:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.19	0.58	43:57	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.81	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.03:40:00	06:55	0.24	2.08	28:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

55:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:02 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	7.11	08:27
12.11.2012	6.76	08:52
21.09.2009	6.37	09:25
11.09.2009	6.00	10:00
14.03.2016	5.25	11:26
14.05.2016	4.98	12:03
01.04.2016	1.92	31:11
02.02.2016	1.70	35:16
Dieses Training	1.08	55:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	-58	0
2	00:38	0.00:02:43	0.09	28	0
3	01:05	0.00:03:58	0.14	30	0
4	00:38	0.00:05:43	0.19	31	0
5	00:06	0.00:06:38	0.22	24	0
6	01:51	0.00:07:40	0.28	20	0
7	02:11	0.00:09:50	0.31	34	0
8	01:41	0.00:13:04	0.44	38	0
9	01:39	0.00:14:57	0.46	24	0
10	04:56	0.00:17:38	0.54	13	0
11	00:50	0.00:23:34	0.62	36	0
12	03:04	0.00:24:37	0.65	31	0
13	09:31	0.00:29:17	0.78	19	0
14	29:26	0.00:39:03	0.82	39	0
15	01:50	0.01:13:50	1.34	18	0
16	00:57	0.01:15:42	1.36	35	0
17	00:10	0.01:16:42	1.38	40	0
18	00:29	0.01:17:18	1.40	35	0
19	00:32	0.01:18:11	1.43	23	0
20	01:30	0.01:18:54	1.45	22	0
21	00:23	0.01:20:28	1.48	28	0
22	12:49	0.01:22:16	1.58	27	0
23	00:14	0.01:35:47	1.73	24	0
24	11:30	0.01:36:48	1.78	21	0
25	03:25	0.01:49:08	1.84	33	0
26	00:05	0.01:55:27	2.11	21	0
27	00:28	0.01:55:38	2.12	21	0
28	01:02	0.01:56:08	2.13	21	0
29	00:06	0.01:57:13	2.16	26	0
30	00:58	0.02:00:11	2.35	26	0
31	10:39	0.02:01:32	2.38	29	0
32	00:10	0.02:12:13	2.46	23	0
33	05:17	0.02:12:40	2.46	20	0
34	18:43	0.02:18:06	2.50	30	0
35	00:37	0.02:38:19	2.72	21	0
36	20:05	0.02:40:02	2.81	34	0
37	03:59	0.03:01:08	2.89	35	0
38	00:07	0.03:05:18	2.94	38	0
39	25:55	0.03:05:50	2.96	35	0
40	00:09	0.03:36:33	3.54	19	0
41	00:21	0.03:37:36	3.73	19	0
42	00:07	0.03:38:54	3.78	18	0
43	00:14	0.03:40:08	3.84	23	0
44	00:05	0.03:40:28	3.85	21	0
45	00:23	0.03:43:19	4.01	2	0
46	01:42	0.03:44:31	4.06	0	0
47	00:15	0.03:46:40	4.08	4	0
∑	04:07