Run.GPS Community Server - nahe Hartheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Walking

Ort:

Hartheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.50	0.28	04:20	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2016 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:38

Aktive Zeit:

0.00:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:38	0.03	1.01	59:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.86	12:20
21.09.2014	4.44	13:31
01.01.2015	3.31	18:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:22	1.00	4.87	12:19	0	0	0	0	0
2	0.00:12:34	1.00	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4	0.00:10:08	0.78	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:18	0.64	255	0
2	00:40	0.00:13:57	1.09	252	0
3	00:26	0.00:20:39	1.64	254	0
4	01:06	0.00:33:08	2.74	254	0
5	00:10	0.00:39:13	3.26	251	0
6	00:49	0.00:45:48	3.78	248	0
∑	03:30