Run.GPS Community Server - nahe Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jgyver

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:37	2.58	23:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
4.50	0.41	23:56	1.04	57:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2009 19:09:00

Dauer:

0.01:29:42

Aktive Zeit:

0.00:47:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.22	49:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	4.16	14:26
Dieses Training	3.29	18:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:10	0.00	0	0
2	03:21	0.00:23:00	1.44	191	0
3	00:56	0.00:30:56	1.45	203	0
4	06:15	0.00:32:35	1.51	200	0
5	01:16	0.00:44:18	2.10	115	0
6	00:58	0.00:47:08	2.30	86	0
7	01:28	0.00:49:15	2.42	91	0
8	00:45	0.01:01:21	3.40	90	0
9	09:19	0.01:12:54	4.71	45	0
∑	25:07