Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	55:15	0.54	50:30	0	0	0	0	0
4.50	0.45	13:12	2.04	29:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2016 20:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:00

Aktive Zeit:

0.00:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	17:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.01	39:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.07	30:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:00	0.13	0.84	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2016	5.45	11:00
26.12.2016	5.24	11:27
Dieses Training	2.30	26:04
11.06.2017	1.23	48:39
19.03.2017	1.01	59:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:47	0.41	173	0
2	00:07	0.00:10:39	0.96	175	0
3	00:10	0.00:12:30	1.09	178	0
4	00:27	0.00:12:44	1.10	177	0
5	01:10	0.00:18:56	1.55	164	0
6	00:06	0.00:26:29	2.06	176	0
7	00:56	0.00:36:32	2.83	180	0
8	00:05	0.00:37:33	2.85	182	0
9	00:05	0.00:40:18	3.03	181	0
10	00:12	0.00:40:25	3.04	181	0
11	00:27	0.00:41:52	3.11	185	0
12	00:17	0.00:43:03	3.18	183	0
13	00:27	0.00:43:26	3.19	159	0
14	00:14	0.00:43:54	3.20	164	0
15	01:21	0.00:46:48	3.37	189	0
16	00:23	0.00:48:33	3.42	174	0
17	00:51	0.00:50:15	3.52	166	0
18	00:52	0.00:51:07	3.54	172	0
19	00:08	0.00:52:36	3.59	171	0
20	00:15	0.00:53:16	3.62	172	0
21	00:09	0.00:53:39	3.64	172	0
22	00:05	0.00:54:07	3.65	171	0
23	00:05	0.00:54:54	3.69	170	0
24	00:30	0.00:55:03	3.69	171	0
25	00:17	0.00:59:23	3.95	172	0
26	49:34	0.01:00:35	4.01	173	0
27	00:50	0.01:54:01	4.41	188	0
28	00:55	0.01:59:33	4.81	199	0
29	06:03	0.02:00:31	4.83	198	0
30	01:05	0.02:07:55	4.95	199	0
∑	08:11