Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:52	6.08	09:52	3	6	110	86	119
1.00	1.00	09:06	6.59	09:06	6	5	117	114	120
2.00	1.00	09:06	6.59	09:06	4	4	117	115	121
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	119	116	122
4.00	1.00	08:52	6.77	08:52	4	6	121	117	128
5.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	123	121	128
6.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	125	119	132
7.00	1.00	09:15	6.49	09:15	8	5	127	123	132
8.00	0.41	03:19	7.36	08:09	0	0	133	128	139

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2016 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:26

Aktive Zeit:

0.01:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	3	6	110	86	119
0.00:10:00	10:00	1.12	6.71	08:57	5	5	117	114	120
0.00:20:00	10:00	1.09	6.53	09:11	4	4	117	115	121
0.00:30:00	10:00	1.10	6.58	09:07	6	2	120	116	128
0.00:40:00	10:00	1.15	6.90	08:42	1	10	122	117	127
0.00:50:00	10:00	1.10	6.60	09:05	10	1	124	119	132
0.01:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	2	5	126	122	131
0.01:10:00	06:26	0.73	6.78	08:51	0	0	131	126	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	6.99	08:35
24.09.2017	6.93	08:39
05.06.2017	6.93	08:39
15.06.2017	6.87	08:44
21.05.2017	6.83	08:47
09.09.2016	6.75	08:53
27.05.2017	6.74	08:54
25.05.2017	6.74	08:54
Dieses Training	6.60	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

212 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	2%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	62%
Aerob 124 - 141 bpm	36%
Anaerob 142 - 158 bpm	1%
Maximum 159 - 177 bpm	0%