Run.GPS Community Server - nahe Dalyan (Turkey)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Dalyan (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:13	2.97	20:13	16	6	0	0	0
1.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	4	0	0	0
2.00	1.00	29:27	2.04	29:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	36:04	1.66	36:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:54	1.54	38:54	64	58	0	0	0
5.00	1.00	18:55	3.17	18:55	34	26	0	0	0
6.00	1.00	25:29	2.35	25:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	48:55	1.23	48:55	6	11	0	0	0
8.00	0.17	06:59	1.42	42:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 11:11:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:58:07

Aktive Zeit:

0.01:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	16	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	1	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.75	34:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.65	36:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.20	50:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.57	1.71	35:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.37	17:48	34	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.66	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.37	1.12	53:36	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.07	0.22	37:33	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:07	0.86	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	3.97	15:07
Dieses Training	2.06	29:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:32	0.00	-12	0
2	07:20	0.00:05:40	0.40	-8	0
3	00:58	0.00:14:24	0.71	-12	0
4	01:16	0.00:18:48	0.98	-12	0
5	00:47	0.00:27:20	1.57	-8	0
6	10:38	0.00:38:49	2.37	13	0
7	00:17	0.00:50:41	2.49	16	0
8	00:17	0.00:54:57	2.74	16	0
9	00:19	0.00:55:20	2.75	15	0
10	01:03	0.00:57:02	2.84	8	0
11	00:16	0.00:59:11	2.92	-1	0
12	02:16	0.01:00:27	2.97	-2	0
13	00:12	0.01:03:50	3.06	0	0
14	01:11	0.01:04:20	3.07	3	0
15	00:55	0.01:06:10	3.13	15	0
16	00:47	0.01:07:45	3.17	15	0
17	01:27	0.01:09:25	3.24	17	0
18	00:18	0.01:12:13	3.34	17	0
19	02:08	0.01:14:14	3.45	23	0
20	05:13	0.01:16:32	3.50	24	0
21	01:56	0.01:21:52	3.57	13	0
22	01:58	0.01:24:19	3.61	10	0
23	00:08	0.01:26:25	3.63	7	0
24	01:26	0.01:27:14	3.67	6	0
25	02:19	0.01:28:44	3.69	4	0
26	03:47	0.01:33:05	3.86	6	0
27	00:47	0.01:38:06	3.99	1	0
28	00:53	0.01:42:07	4.21	-15	0
29	00:18	0.01:43:37	4.26	-9	0
30	00:06	0.01:44:07	4.28	-8	0
31	00:26	0.01:44:19	4.29	-8	0
32	00:05	0.01:45:05	4.31	-3	0
33	00:53	0.01:45:13	4.31	-1	0
34	02:30	0.01:46:07	4.34	9	0
35	00:05	0.01:48:40	4.38	26	0
36	08:34	0.01:49:35	4.42	29	0
37	01:59	0.01:58:30	4.47	37	0
38	08:30	0.02:00:45	4.51	36	0
39	01:53	0.02:09:26	4.62	13	0
40	00:30	0.02:12:10	4.68	9	0
41	00:10	0.02:12:52	4.71	8	0
42	00:27	0.02:13:37	4.74	4	0
43	05:21	0.02:18:25	5.05	-7	0
44	02:17	0.02:26:33	5.31	12	0
45	01:18	0.02:38:26	6.14	-15	0
46	10:54	0.02:43:19	6.42	-17	0
47	00:11	0.02:57:31	6.69	-18	0
48	00:08	0.02:58:47	6.75	-14	0
49	02:24	0.03:02:50	7.02	-15	0
50	35:03	0.03:06:16	7.17	-18	0
51	00:49	0.03:43:18	7.42	-11	0
52	00:19	0.03:52:33	8.04	-11	0
53	04:56	0.03:53:13	8.10	-23	0
∑	21:08