Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Walking

Ort:

Sihŭngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:08	22.11	02:43	232	121	0	0	0
10.00	10.00	27:40	21.69	02:46	91	93	0	0	0
20.00	10.00	30:22	19.76	03:02	57	56	0	0	0
30.00	10.00	59:45	10.04	05:58	181	408	0	0	0
40.00	10.00	35:15	17.02	03:32	327	101	0	0	0
50.00	10.00	22:11	27.05	02:13	56	55	0	0	0
60.00	10.00	26:23	22.74	02:38	21	25	0	0	0
70.00	6.13	32:24	11.35	05:17	95	257	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2009 20:55:00

Dauer:

0.04:21:13

Aktive Zeit:

0.03:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.33	22.66	02:39	234	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.86	21.72	02:46	96	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.44	18.88	03:11	74	109	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.69	11.37	05:16	112	168	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.01	8.03	07:29	175	185	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.60	17.20	03:29	197	94	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.32	26.64	02:15	62	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.88	19.75	03:02	31	37	0	0	0
0.04:00:00	21:13	3.00	8.48	07:04	80	235	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

240 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:30:03	6.61	14	0
2	01:26	0.01:34:42	16.70	6	0
3	00:36	0.01:54:50	22.90	12	0
4	02:43	0.03:38:01	23.23	15	0
5	05:40	0.04:06:41	33.08	49	0
6	00:30	0.04:15:37	34.07	22	0
7	00:31	0.04:19:48	34.89	50	0
8	02:20	0.04:26:03	36.08	93	0
9	02:58	0.04:46:02	39.00	244	0
10	03:05	0.04:50:17	39.17	252	0
11	00:51	0.05:07:46	39.33	277	0
12	01:18	0.05:13:19	40.87	113	0
13	01:25	0.05:18:12	42.23	107	0
14	00:51	0.05:24:09	43.53	55	0
15	00:52	0.05:29:19	45.31	18	0
16	02:30	0.05:31:56	45.54	30	0
17	00:35	0.05:38:03	46.96	18	0
18	01:41	0.07:09:32	72.89	29	0
∑	30:55