Run.GPS Community Server - nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:55	5.02	11:57	21	175	0	0	0
2.00	2.00	41:15	2.91	20:38	0	350	0	0	0
4.00	2.00	33:47	3.55	16:53	0	221	0	0	0
6.00	2.00	41:01	2.93	20:31	231	39	0	0	0
8.00	2.00	37:38	3.19	18:49	265	23	0	0	0
10.00	2.00	25:46	4.66	12:53	201	0	0	0	0
12.00	2.00	22:25	5.35	11:13	198	7	0	0	0
14.00	2.00	24:31	4.89	12:16	38	139	0	0	0
16.00	2.00	18:27	6.50	09:14	92	20	0	0	0
18.00	2.00	22:15	5.39	11:07	85	67	0	0	0
20.00	2.00	23:37	5.08	11:49	12	89	0	0	0
22.00	0.10	01:05	5.78	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:15:45

Aktive Zeit:

0.04:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.52	5.03	11:55	18	244	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.15	2.30	26:04	2	252	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	3	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.42	2.83	21:11	24	135	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.88	3.76	15:58	229	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.91	20:36	248	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.44	4.89	12:17	249	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.39	4.77	12:34	157	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.15	6.31	09:31	103	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.70	5.39	11:08	81	95	0	0	0
0.05:00:00	15:45	1.23	4.70	12:46	23	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:30 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
21.02.2010	7.22	08:19
07.02.2010	6.81	08:49
24.01.2010	6.18	09:43
28.06.2009	6.13	09:47
08.02.2009	5.95	10:05
15.03.2009	5.92	10:08
27.12.2009	5.72	10:29
Dieses Training	4.20	14:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:37	0.02	1127	0
2	03:17	0.00:30:15	2.52	1368	0
3	00:32	0.00:35:31	2.67	1387	0
4	00:33	0.00:37:13	2.74	1404	0
5	00:07	0.00:39:33	2.88	1430	0
6	00:58	0.00:41:23	3.01	1445	0
7	00:56	0.00:43:25	3.09	1457	0
8	02:32	0.00:46:22	3.24	1478	0
9	00:28	0.00:49:24	3.33	1525	0
10	02:41	0.00:51:01	3.40	1555	0
11	00:08	0.00:54:17	3.47	1578	0
12	00:17	0.00:56:21	3.57	1603	0
13	02:23	0.00:56:48	3.59	1607	0
14	00:21	0.01:00:16	3.67	1619	0
15	00:30	0.01:04:19	3.94	1642	0
16	02:19	0.01:09:00	4.23	1692	0
17	00:17	0.01:11:58	4.30	1699	0
18	01:37	0.01:12:42	4.33	1701	0
19	00:14	0.01:16:44	4.52	1723	0
20	01:21	0.01:17:10	4.53	1720	0
21	00:37	0.01:28:51	5.37	1771	0
22	00:20	0.01:29:56	5.42	1772	0
23	00:17	0.01:33:46	5.65	1828	0
24	01:01	0.01:39:43	6.04	1876	0
25	00:10	0.01:46:44	6.44	1899	0
26	00:06	0.01:46:56	6.44	1896	0
27	04:15	0.01:48:07	6.50	1890	0
28	03:36	0.01:55:22	6.74	1899	0
29	00:06	0.02:01:52	6.95	1867	0
30	00:18	0.02:02:15	6.97	1867	0
31	00:24	0.02:06:51	7.28	1840	0
32	00:33	0.02:09:53	7.44	1809	0
33	00:21	0.02:10:47	7.49	1801	0
34	00:19	0.02:11:28	7.51	1784	0
35	01:06	0.02:17:03	7.85	1690	0
36	00:21	0.02:26:02	8.47	1686	0
37	00:30	0.02:30:50	8.76	1662	0
38	00:07	0.02:31:31	8.77	1653	0
39	01:31	0.02:31:50	8.80	1649	0
40	01:45	0.02:33:58	8.85	1644	0
41	00:07	0.02:35:50	8.89	1632	0
42	00:11	0.02:37:40	8.98	1616	0
43	00:27	0.02:38:10	9.00	1611	0
44	00:24	0.02:39:29	9.05	1602	0
45	02:15	0.02:41:03	9.12	1603	0
46	00:16	0.02:46:38	9.38	1554	0
47	00:06	0.02:46:55	9.39	1551	0
48	00:18	0.02:48:46	9.49	1515	0
49	01:43	0.02:52:11	9.73	1476	0
50	00:17	0.02:56:55	9.98	1441	0
51	00:19	0.02:58:30	10.07	1430	0
52	01:08	0.03:13:15	11.35	1299	0
53	00:21	0.03:15:02	11.39	1297	0
54	01:13	0.03:17:58	11.59	1280	0
55	00:12	0.03:34:11	13.00	1130	0
56	00:29	0.03:37:00	13.22	1093	0
57	00:16	0.03:41:49	13.65	1056	0
58	01:20	0.03:47:22	14.14	1030	0
59	00:18	0.03:50:44	14.37	1029	0
60	02:17	0.03:52:05	14.46	1033	0
61	00:19	0.03:55:06	14.55	1039	0
62	00:17	0.04:30:12	18.17	1061	0
63	01:38	0.04:32:50	18.39	1036	0
64	00:14	0.04:37:13	18.64	1007	0
65	00:21	0.04:57:26	20.61	1077	0
66	01:31	0.05:08:06	21.64	1126	0
67	00:17	0.05:12:11	21.77	1131	0
∑	58:50