Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Walking

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:09	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:43	2.04	29:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	23:27	0.36	46:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
5.00	0.48	11:00	2.64	22:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 16:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:31

Aktive Zeit:

0.00:57:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.28	26:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.69	22:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	24	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:16	25	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	25:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:31	0.49	2.55	23:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	5.35	11:13
12.04.2017	5.31	11:18
Dieses Training	1.92	31:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:29	0.01	62	0
2	00:21	0.00:01:38	0.06	66	0
3	02:39	0.00:02:01	0.09	70	0
4	01:14	0.00:08:12	0.32	67	0
5	02:12	0.00:10:20	0.39	60	0
6	00:05	0.00:12:54	0.44	61	0
7	00:12	0.00:13:01	0.44	61	0
8	00:12	0.00:14:49	0.53	60	0
9	00:07	0.00:15:37	0.56	59	0
10	00:22	0.00:15:48	0.57	58	0
11	00:07	0.00:16:12	0.57	55	0
12	00:13	0.00:17:13	0.62	52	0
13	00:10	0.00:18:41	0.72	64	0
14	00:12	0.00:18:54	0.72	65	0
15	01:57	0.00:19:41	0.76	63	0
16	00:16	0.00:21:50	0.81	57	0
17	06:55	0.00:22:14	0.82	57	0
18	01:48	0.00:29:30	1.04	33	0
19	00:30	0.00:32:28	1.12	72	0
20	00:17	0.00:33:31	1.20	65	0
21	00:38	0.00:35:14	1.33	66	0
22	01:21	0.00:37:35	1.54	59	0
23	00:26	0.00:40:39	1.67	67	0
24	00:40	0.00:42:22	1.77	56	0
25	00:44	0.00:44:19	1.86	55	0
26	01:42	0.00:46:34	1.97	64	0
27	00:06	0.00:48:59	2.05	66	0
28	00:12	0.00:49:07	2.06	65	0
29	00:12	0.00:50:50	2.17	57	0
30	00:16	0.00:52:31	2.27	70	0
31	00:16	0.00:55:42	2.61	58	0
32	00:18	0.00:58:27	2.88	66	0
33	00:33	0.01:05:23	3.62	67	0
34	00:17	0.01:07:48	3.84	68	0
35	16:54	0.01:11:58	4.18	72	0
36	01:00	0.02:31:18	4.38	72	0
37	00:39	0.02:35:24	4.63	67	0
38	01:12	0.02:43:15	5.18	61	0
39	00:30	0.02:45:43	5.28	55	0
40	01:15	0.02:46:24	5.30	54	0
41	00:09	0.02:47:52	5.33	59	0
42	03:28	0.02:48:02	5.33	60	0
∑	52:52