Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:36	5.12	11:43	63	201	0	0	0
5.00	5.00	08:23	4.39	13:41	119	146	0	0	0
10.00	5.00	10:34	4.25	14:07	214	164	0	0	0
15.00	5.00	14:13	4.04	14:51	107	107	0	0	0
20.00	5.00	06:40	4.50	13:20	140	109	0	0	0
25.00	5.00	54:09	5.54	10:50	202	94	0	0	0
30.00	2.52	34:04	4.44	13:31	75	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:06:42

Aktive Zeit:

0.06:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.17	5.17	11:37	76	202	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.24	4.24	14:09	112	160	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.67	4.67	12:50	201	146	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.67	3.67	16:21	113	137	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.35	4.35	13:48	119	22	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.80	4.80	12:30	97	169	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.09	5.09	11:48	198	47	0	0	0
0.07:00:00	06:42	0.54	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2010	6.62	09:04
10.05.2009	5.81	10:20
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.02	186	0
2	01:26	0.00:02:53	0.21	182	0
3	00:42	0.00:22:42	1.70	283	0
4	00:08	0.00:53:40	4.56	304	0
5	00:31	0.01:01:31	5.24	315	0
6	02:21	0.01:02:34	5.28	317	0
7	00:19	0.01:05:36	5.35	313	0
8	00:07	0.01:09:57	5.63	312	0
9	00:26	0.01:35:22	7.73	397	0
10	00:26	0.01:36:02	7.76	396	0
11	03:00	0.01:37:36	7.85	388	0
12	00:08	0.01:41:17	7.91	383	0
13	00:09	0.01:43:27	8.06	398	0
14	00:16	0.01:50:20	8.60	359	0
15	00:51	0.01:57:58	9.26	340	0
16	00:13	0.02:04:25	9.78	344	0
17	00:28	0.02:13:10	10.56	364	0
18	00:28	0.02:18:12	10.96	347	0
19	00:32	0.02:20:15	11.07	337	0
20	00:18	0.02:22:58	11.23	346	0
21	00:17	0.02:31:51	11.97	260	0
22	00:12	0.02:44:45	12.93	230	0
23	03:29	0.03:01:40	14.16	318	0
24	00:42	0.03:05:42	14.22	327	0
25	00:51	0.03:06:58	14.26	331	0
26	01:25	0.03:12:18	14.67	303	0
27	00:46	0.03:23:30	15.50	328	0
28	00:38	0.03:26:00	15.64	325	0
29	00:14	0.03:28:20	15.79	326	0
30	00:25	0.03:29:35	15.87	333	0
31	00:27	0.03:35:41	16.36	336	0
32	00:21	0.03:36:56	16.41	334	0
33	00:29	0.03:42:06	16.79	337	0
34	01:52	0.03:47:09	17.16	342	0
35	03:20	0.03:51:24	17.36	357	0
36	01:14	0.03:56:39	17.51	342	0
37	00:18	0.03:59:18	17.65	334	0
38	00:18	0.03:59:57	17.72	332	0
39	07:41	0.04:07:34	18.41	329	0
40	00:16	0.04:38:11	20.59	295	0
41	06:09	0.04:49:26	21.68	238	0
42	01:13	0.05:09:19	22.76	183	0
43	00:17	0.05:19:10	23.57	184	0
44	00:23	0.05:24:58	24.00	218	0
45	00:15	0.05:27:51	24.22	235	0
46	00:25	0.05:33:15	24.58	267	0
47	01:21	0.05:41:15	25.22	274	0
48	00:18	0.05:46:23	25.55	294	0
49	00:18	0.06:09:24	27.74	231	0
50	00:18	0.06:12:16	28.00	234	0
51	00:17	0.06:29:36	29.73	192	0
52	01:16	0.06:33:23	30.04	164	0
53	00:56	0.06:35:44	30.13	165	0
54	02:14	0.06:51:13	31.53	154	0
55	01:20	0.06:53:56	31.56	152	0
56	00:17	0.06:56:17	31.68	156	0
57	00:18	0.06:56:45	31.72	161	0
58	00:21	0.06:58:54	31.88	159	0
∑	56:06