Run.GPS Community Server - nahe Montjay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

dsffra

Sportart:

Walking

Ort:

Montjay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:05	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2016 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:26

Aktive Zeit:

0.00:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.56	09:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:26	0.15	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2016	7.00	08:34
07.07.2016	6.94	08:38
02.08.2016	6.49	09:15
05.07.2016	6.39	09:24
Dieses Training	6.35	09:27
26.07.2016	6.34	09:28
06.08.2016	6.31	09:30
08.08.2016	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:20	0.00	148	0
2	00:22	0.00:08:18	0.62	148	0
3	00:46	0.00:19:29	1.92	149	0
4	02:52	0.00:20:43	2.05	146	0
5	00:15	0.00:25:27	2.47	160	0
6	00:27	0.00:27:06	2.82	166	0
7	00:54	0.00:37:04	3.74	123	0
8	00:16	0.00:39:21	4.04	143	0
∑	10:55