Run.GPS Community Server - nahe Erto e Casso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nkokholm

Sportart:

Walking

Ort:

Erto e Casso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	43:41	1.37	43:41	2	240	0	0	0
1.00	1.00	37:31	1.60	37:31	128	4	0	0	0
2.00	1.00	23:05	2.60	23:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:08	3.72	16:08	39	26	0	0	0
4.00	1.00	20:41	2.90	20:41	20	50	0	0	0
5.00	1.00	25:35	2.35	25:35	0	0	0	0	0
6.00	0.73	26:29	1.65	36:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 14:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:13:14

Aktive Zeit:

0.01:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.51	1.52	39:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.37	1.11	54:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.28	46:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:23	33	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.37	1.12	53:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	13:14	0.56	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

11:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2013	3.37	17:50
Dieses Training	2.09	28:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:31	0.02	904	0
2	02:58	0.00:03:45	0.13	938	0
3	14:02	0.00:07:03	0.25	971	0
4	17:58	0.00:22:52	0.61	1077	0
5	00:06	0.00:41:17	0.92	1143	0
6	00:38	0.00:42:03	0.96	1144	0
7	00:50	0.00:42:56	0.99	1142	0
8	02:44	0.00:49:35	1.00	1140	0
9	01:27	0.00:52:32	1.05	1146	0
10	00:13	0.00:54:48	1.12	1143	0
11	09:29	0.00:55:06	1.13	1143	0
12	06:20	0.01:04:46	1.27	1125	0
13	00:48	0.01:12:35	1.50	1082	0
14	00:32	0.01:14:12	1.57	1078	0
15	00:33	0.01:15:10	1.61	1064	0
16	03:46	0.01:16:30	1.67	1058	0
17	03:32	0.01:20:36	1.78	1038	0
18	00:07	0.01:25:23	1.94	1028	0
19	00:45	0.01:25:56	1.97	1027	0
20	00:28	0.01:32:07	2.31	1026	0
21	00:40	0.01:37:22	2.63	1007	0
22	07:18	0.01:43:27	3.00	1000	0
23	00:21	0.01:56:15	3.41	979	0
24	00:28	0.01:57:44	3.49	972	0
25	00:26	0.02:03:39	3.85	981	0
26	01:10	0.02:06:27	4.01	981	0
27	01:52	0.02:08:44	4.11	981	0
28	00:31	0.02:41:49	4.13	1000	0
29	00:28	0.02:42:59	4.16	989	0
30	01:15	0.02:44:54	4.26	1021	0
31	00:11	0.02:59:22	5.09	1010	0
32	01:31	0.03:01:03	5.17	995	0
33	00:13	0.03:06:24	5.43	951	0
34	01:28	0.03:12:23	5.74	886	0
35	05:51	0.03:14:05	5.78	865	0
36	00:26	0.03:22:41	5.96	840	0
37	01:25	0.03:24:46	6.05	810	0
38	09:39	0.03:27:45	6.16	807	0
39	00:38	0.03:41:12	6.42	794	0
40	03:50	0.03:43:22	6.52	788	0
∑	49:36