Run.GPS Community Server - nahe Tongnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

love1k4

Sportart:

Walking

Ort:

Tongnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:55	3.35	17:55	17	25	0	0	0
1.00	1.00	12:03	4.98	12:03	48	59	0	0	0
2.00	1.00	13:21	4.49	13:21	30	7	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:27	3.25	18:27	15	19	0	0	0
6.00	1.00	40:06	1.50	40:06	59	55	0	0	0
7.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
8.00	0.34	04:45	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 20:48:00

Dauer:

0.02:22:40

Aktive Zeit:

0.01:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.65	16:26	8	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.70	12:45	50	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	28	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.52	17:01	21	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.03	29:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.06	56:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	58	67	0	0	0
0.02:20:00	02:40	0.20	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2009	5.77	10:24
15.10.2009	5.63	10:40
Dieses Training	3.51	17:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:11:16	0.48	19	0
2	01:04	0.00:12:22	0.54	15	0
3	00:30	0.00:13:48	0.59	15	0
4	07:02	0.01:12:14	5.49	6	0
5	28:13	0.01:27:26	6.23	2	0
6	00:39	0.01:58:01	6.51	30	0
7	02:23	0.01:59:10	6.53	44	0
8	01:17	0.02:16:41	7.53	7	0
∑	41:43