Run.GPS Community Server - nahe Răchiţele (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

Balazs

Sportart:

Walking

Ort:

Răchiţele (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	20:48	1.44	41:36	0	0	0	0	0
4.50	0.08	06:15	0.73	21:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2016 11:41:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:20:20

Aktive Zeit:

0.00:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.45	14:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.58	43:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

08:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2016	6.05	09:55
Dieses Training	3.42	17:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:37	4.47	4.03	14:53	269	82	0	0	0
2	0.00:13:42	0.10	0.45	13:20	136	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:37:11	3.01	970	0
2	01:12	0.00:37:28	3.01	969	0
3	00:12	0.00:43:15	3.34	982	0
4	00:01	0.00:43:29	3.35	982	0
5	00:02	0.00:43:33	3.35	982	0
6	00:19	0.00:44:10	3.37	980	0
7	00:30	0.00:45:35	3.45	984	0
8	00:15	0.00:59:25	4.39	1035	0
9	12:57	0.00:59:49	4.40	1051	0
10	07:23	0.01:12:50	4.50	1044	0
∑	22:57