Run.GPS Community Server - nahe Slotervaart (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Walking

Ort:

Slotervaart (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	38:23	1.56	38:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	49:28	1.21	49:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:10	2.83	21:10	48	48	0	0	0
3.00	1.00	39:45	1.51	39:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	42:31	1.41	42:31	21	30	0	0	0
5.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
6.00	0.83	18:03	2.76	21:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2016 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:10

Aktive Zeit:

0.01:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.60	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.52	1.56	38:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.52	54:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.40	42:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.08	28:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.94	04:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.07	28:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.26	0.79	16:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.80	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	46	40	0	0	0
0.03:40:00	07:10	0.28	2.37	25:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	0.06	6.07	09:53	0	0	0	0	0
2	0.00:04:07	0.11	1.61	37:16	0	0	0	0	0
3	0.01:36:41	2.30	1.42	42:15	59	84	0	0	0
4	0.00:15:23	0.70	2.74	21:54	118	120	0	0	0
5	0.00:24:12	0.49	1.22	49:11	58	58	0	0	0
6	0.00:17:26	0.57	1.96	30:37	78	139	0	0	0
7	0.00:29:40	0.53	1.07	56:04	105	85	0	0	0
8	0.00:05:05	0.36	4.21	14:15	58	58	0	0	0
9	0.00:33:03	1.62	2.94	20:24	128	141	0	0	0
10	0.00:00:53	0.09	6.17	09:43	88	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:19:47	0.06	45	0
2	02:11	0.00:29:25	0.18	46	0
3	00:31	0.00:34:38	0.36	39	0
4	01:10	0.00:36:46	0.47	40	0
5	00:23	0.00:38:28	0.50	45	0
6	12:00	0.00:39:58	0.58	43	0
7	00:08	0.00:52:23	0.65	64	0
8	02:59	0.00:53:10	0.68	49	0
9	01:31	0.00:56:48	0.76	43	0
10	02:54	0.00:59:06	0.83	52	0
11	01:00	0.01:02:01	0.96	58	0
12	00:26	0.01:04:19	1.12	52	0
13	26:19	0.01:06:59	1.28	51	0
14	00:06	0.01:33:40	1.37	62	0
15	00:30	0.01:37:17	1.60	51	0
16	03:47	0.01:38:59	1.67	53	0
17	00:09	0.01:43:43	1.73	58	0
18	00:25	0.01:44:02	1.74	58	0
19	00:32	0.01:45:24	1.81	59	0
20	01:19	0.01:46:34	1.85	52	0
21	01:59	0.01:48:11	1.88	44	0
22	00:30	0.01:52:15	2.00	44	0
23	00:17	0.01:54:03	2.08	45	0
24	02:29	0.01:55:27	2.15	44	0
25	02:05	0.01:58:17	2.18	44	0
26	00:56	0.02:03:37	2.42	48	0
27	00:56	0.02:04:46	2.46	44	0
28	03:57	0.02:15:34	2.47	44	0
29	02:04	0.02:19:58	2.90	38	0
30	00:36	0.02:24:19	3.09	42	0
31	05:32	0.02:25:14	3.13	40	0
32	00:23	0.03:29:05	3.17	41	0
33	00:52	0.03:31:20	3.31	31	0
34	01:49	0.03:34:08	3.45	43	0
35	11:36	0.03:36:20	3.52	47	0
36	03:27	0.04:10:27	3.65	41	0
37	02:51	0.06:17:36	3.67	50	0
38	00:12	0.06:24:26	3.96	42	0
39	07:21	0.06:26:41	4.10	39	0
40	00:21	0.06:42:07	4.23	37	0
41	02:26	0.06:45:57	4.49	35	0
42	04:34	0.06:48:51	4.53	43	0
43	14:41	0.06:53:59	4.59	43	0
44	01:33	0.07:09:09	4.67	59	0
45	00:19	0.08:48:14	4.92	51	0
46	00:22	0.08:50:53	5.12	52	0
47	02:16	0.09:10:45	5.33	49	0
48	00:35	0.09:13:26	5.36	48	0
49	00:11	0.09:51:36	5.36	51	0
50	00:47	0.09:57:47	5.87	75	0
51	01:10	0.09:59:20	5.93	56	0
52	00:17	0.10:01:19	6.03	55	0
53	06:53	0.10:06:24	6.47	47	0
54	03:12	0.10:13:27	6.57	41	0
55	00:07	0.10:18:10	6.74	34	0
∑	29:48