Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cpa300

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:58	43.06	01:24	140	37	0	0	0
5.00	5.00	23:44	12.64	04:45	76	70	0	0	0
10.00	5.00	19:16	15.57	03:51	100	100	0	0	0
15.00	5.00	14:51	20.20	02:58	15	24	0	0	0
20.00	5.00	29:03	10.33	05:49	29	26	0	0	0
25.00	5.00	22:42	13.22	04:32	29	24	0	0	0
30.00	5.00	15:13	19.72	03:03	31	31	0	0	0
35.00	5.00	18:33	16.17	03:43	67	82	0	0	0
40.00	3.55	19:44	10.79	05:34	55	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 12:08:00

Dauer:

0.02:50:08

Aktive Zeit:

0.02:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.13	02:29	210	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	113	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.09	18.26	03:17	19	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	19	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.64	06:57	10	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	34	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	28	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.64	13.93	04:18	80	120	0	0	0
0.02:40:00	10:08	1.47	8.72	06:53	33	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:01	7.97	28.09	02:08	52	163	0	0	0
2	0.00:12:50	1.72	8.05	07:27	70	63	0	0	0
3	0.00:36:04	10.50	17.45	03:26	91	88	0	0	0
4	0.00:34:31	5.42	9.42	06:22	22	12	0	0	0
5	0.00:45:10	13.10	17.40	03:27	18	37	0	0	0
6	0.00:24:29	4.83	11.84	05:04	230	127	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:11:52	6.79	21	0
2	05:30	0.00:16:18	7.94	10	0
3	01:40	0.01:00:16	11.34	-43	0
4	01:02	0.02:00:34	22.07	7	0
5	00:57	0.02:23:31	25.53	24	0
6	01:12	0.03:31:22	25.61	27	0
∑	10:58