Run.GPS Community Server - nahe Neumühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Papapinguin57

Sportart:

Walking

Ort:

Neumühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	65	61	86
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	62	61	63
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	68	61	95
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	120	91	126
2.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	96	63	126
2.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	64	62	71
3.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	83	61	124
3.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	122	112	127
4.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	108	67	125
4.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	63	60	84
5.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	68	61	88
5.50	0.03	01:31	1.18	50:48	0	0	78	71	87

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 08:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:52

Aktive Zeit:

0.00:53:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	65	61	86
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	62	61	63
0.00:10:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	66	61	81
0.00:15:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	117	91	126
0.00:20:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	116	100	126
0.00:25:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	72	63	107
0.00:30:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	64	61	71
0.00:35:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	102	63	126
0.00:40:00	05:00	0.53	6.33	09:28	0	0	123	113	127
0.00:45:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	101	67	124
0.00:50:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	63	60	84
0.00:55:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	66	61	88
0.01:00:00	01:52	0.05	1.55	38:37	0	0	79	71	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	63%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:44	0.37	58	0
2	00:17	0.00:08:45	0.90	53	0
3	00:42	0.00:12:05	1.21	48	0
4	03:44	0.00:23:53	2.31	56	0
5	00:18	0.00:32:53	2.91	59	0
6	00:17	0.00:37:53	3.46	51	0
7	00:23	0.00:47:21	4.40	45	0
8	00:07	0.00:47:45	4.41	45	0
9	00:18	0.00:47:53	4.42	45	0
10	01:00	0.00:49:07	4.50	50	0
11	00:52	0.01:01:00	5.53	54	0
∑	08:14