Run.GPS Community Server - nahe Hattenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

engelbert2015

Sportart:

Walking

Ort:

Hattenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:19	5.63	10:39	26	35	0	0	0
2.00	2.00	21:16	5.64	10:38	28	98	0	0	0
4.00	2.00	20:50	5.76	10:25	25	42	0	0	0
6.00	2.00	22:18	5.38	11:09	45	57	0	0	0
8.00	2.00	21:19	5.63	10:39	73	27	0	0	0
10.00	2.00	22:12	5.41	11:06	62	35	0	0	0
12.00	2.00	27:26	4.37	13:43	79	31	0	0	0
14.00	2.00	21:49	5.50	10:55	32	28	0	0	0
16.00	2.00	22:36	5.31	11:18	23	43	0	0	0
18.00	2.00	24:15	4.95	12:08	19	8	0	0	0
20.00	2.00	28:09	4.26	14:05	39	49	0	0	0
22.00	0.33	03:49	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:17:22

Aktive Zeit:

0.04:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	26	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	28	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	20	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.65	10:38	47	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.32	11:17	14	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	105	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	53	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	56	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	22	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	16	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	18	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.52	4.55	13:10	17	49	0	0	0
0.04:00:00	17:22	1.13	3.90	15:23	41	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:57	19.35	5.38	11:09	390	404	0	0	0
2	0.00:41:25	2.98	4.32	13:53	451	447	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:38	0.00:19:56	1.91	304	0
3	00:17	0.02:03:11	11.39	335	0
4	05:32	0.02:16:13	12.65	296	0
5	00:51	0.02:22:14	12.69	315	0
6	00:31	0.02:57:08	15.89	281	0
7	00:26	0.03:04:38	16.52	281	0
8	00:21	0.03:36:27	19.36	283	0
9	04:06	0.04:06:04	21.68	319	0
∑	13:02