Run.GPS Community Server - nahe Tongnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ogoon

Sportart:

Walking

Ort:

Tongnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:11	32.67	01:50	11	38	0	0	0
5.00	5.00	10:56	27.44	02:11	13	11	0	0	0
10.00	5.00	36:24	8.24	07:17	101	151	0	0	0
15.00	5.00	09:28	31.69	01:54	37	7	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	20	58	0	0	0
25.00	3.73	13:19	16.79	03:34	49	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2009 14:16:00

Dauer:

0.01:35:23

Aktive Zeit:

0.01:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.65	33.89	01:46	11	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.34	26.02	02:18	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	3	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.42	42:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.27	31.61	01:54	54	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.90	29.40	02:02	44	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.25	05:20	14	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.90	23.41	02:34	26	8	0	0	0
0.01:30:00	05:23	0.80	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:10:40	5.66	25	0
2	04:47	0.00:27:02	11.41	36	0
3	02:48	0.00:32:22	11.51	65	0
4	04:47	0.00:39:52	11.66	60	0
5	01:37	0.00:45:34	11.83	169	0
6	01:27	0.00:49:12	11.97	125	0
7	00:31	0.01:11:15	22.22	45	0
8	00:53	0.01:28:15	27.44	62	0
9	01:32	0.01:33:51	28.72	42	0
∑	18:54