Run.GPS Community Server - nahe Bednall (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Choccie

Sportart:

Walking

Ort:

Bednall (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	16	7	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:09	6.56	09:09	18	4	0	0	0
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:04	6.62	09:04	2	13	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	4	20	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	14	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
9.00	0.87	05:23	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 13:15:00

Dauer:

0.01:14:58

Aktive Zeit:

0.01:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	23	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.85	08:46	23	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.92	07:34	7	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.84	07:39	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	7	38	0	0	0
0.01:10:00	04:58	0.78	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.90	07:36
27.07.2014	5.49	10:56
20.07.2014	5.37	11:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	1.61	11.74	05:07	15	17	0	0	0
2	0.00:13:40	1.61	7.07	08:29	28	45	0	0	0
3	0.00:17:55	1.61	5.40	11:07	42	49	0	0	0
4	0.00:12:11	1.61	7.92	07:35	66	17	0	0	0
5	0.00:12:06	1.61	7.99	07:31	69	25	0	0	0
6	0.00:09:22	1.61	10.32	05:49	91	33	0	0	0
7	0.00:01:27	0.21	8.41	07:08	63	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:12:43	2.36	191	0
2	00:13	0.00:17:30	2.79	186	0
3	00:19	0.00:23:27	3.34	148	0
4	03:36	0.00:28:19	3.83	140	0
5	00:00	0.00:31:56	3.97	133	0
6	00:08	0.00:56:29	7.00	155	0
7	00:16	0.01:14:41	9.85	205	0
∑	05:16