Run.GPS Community Server - nahe Munwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ssson

Sportart:

Walking

Ort:

Munwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	19:55	1.51	39:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	15:52	1.89	31:44	0	0	0	0	0
5.00	0.27	04:24	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 17:19:00

Dauer:

0.01:43:35

Aktive Zeit:

0.01:04:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.05	0.28	37:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.34	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:35	0.18	3.06	19:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	8.17	07:21
25.10.2009	6.51	09:13
30.10.2009	6.32	09:29
22.06.2010	5.94	10:07
02.04.2010	5.50	10:55
28.06.2010	5.23	11:28
Dieses Training	3.05	19:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.01	0	0
2	00:42	0.00:06:56	0.46	0	0
3	13:42	0.00:10:41	0.68	0	0
4	01:45	0.00:28:01	1.00	0	0
5	01:33	0.00:30:28	1.12	0	0
6	00:49	0.00:38:20	1.62	0	0
7	01:33	0.00:44:18	2.01	0	0
8	02:35	0.00:56:17	2.75	0	0
9	01:48	0.01:13:54	3.88	0	0
10	09:31	0.01:52:52	4.69	0	0
11	00:36	0.02:02:44	4.84	0	0
12	01:01	0.02:04:07	4.91	0	0
13	00:50	0.02:09:16	5.26	0	0
∑	37:19