Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	95	87	100
0.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	100	98	103
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	101	95	106
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	103	95	115
2.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	101	98	104
2.50	0.15	05:06	1.81	33:12	0	0	104	93	114

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 12:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:31:31

Aktive Zeit:

0.00:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	95	87	100
0.00:05:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	101	98	103
0.00:10:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	101	95	106
0.00:15:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	105	102	115
0.00:20:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	99	95	103
0.00:25:00	05:00	0.28	3.33	18:01	0	0	105	102	114
0.00:30:00	01:31	0.00	0.00	00:00	0	0	98	93	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2016	5.86	10:15
26.01.2017	5.32	11:17
Dieses Training	5.05	11:53
09.03.2016	4.79	12:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	3%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	82%
Aerob 105 - 119 bpm	16%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:31	2.65	5.05	11:53	24	27	101	86	116
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0