Run.GPS Community Server - nahe Dichteren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

sjakie10

Sportart:

Walking

Ort:

Dichteren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:12	4.96	12:06	47	19	0	0	0
2.00	2.00	24:23	4.92	12:12	24	26	0	0	0
4.00	2.00	29:43	4.04	14:51	20	34	0	0	0
6.00	2.00	27:15	4.40	13:38	56	36	0	0	0
8.00	2.00	46:29	2.58	23:15	13	51	0	0	0
10.00	2.00	28:17	4.24	14:09	33	13	0	0	0
12.00	2.00	11:42	1.67	35:51	60	32	0	0	0
14.00	2.00	33:30	3.58	16:45	36	48	0	0	0
16.00	2.00	26:54	4.46	13:27	49	34	0	0	0
18.00	2.00	23:11	5.18	11:36	34	50	0	0	0
20.00	1.13	16:40	4.06	14:46	32	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2009 10:21:00

Dauer:

0.05:52:22

Aktive Zeit:

0.03:50:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.51	5.02	11:58	54	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.20	4.40	13:39	22	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.19	4.38	13:42	41	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.73	3.47	17:18	36	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.24	2.47	24:17	18	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.11	4.21	14:14	38	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.28	2.56	23:25	32	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.14	0.28	35:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.78	3.56	16:50	32	40	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.09	4.18	14:20	49	56	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.26	4.52	13:17	42	48	0	0	0
0.05:30:00	22:22	1.60	4.30	13:58	32	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:07:40	0.64	71	0
2	00:48	0.00:40:12	3.34	62	0
3	04:14	0.00:53:09	4.38	52	0
4	01:36	0.01:01:11	4.76	68	0
5	00:38	0.01:04:27	4.94	71	0
6	00:38	0.01:20:21	6.14	95	0
7	00:51	0.01:23:43	6.39	106	0
8	03:15	0.01:41:29	7.88	60	0
9	21:51	0.01:53:49	8.62	62	0
10	03:56	0.02:22:42	9.33	78	0
11	01:10	0.02:33:48	10.10	95	0
12	01:25	0.02:37:52	10.36	93	0
13	01:08	0.03:06:22	12.49	56	0
14	04:41	0.03:09:16	12.63	48	0
15	50:37	0.03:16:34	12.86	57	0
16	00:54	0.04:14:38	14.17	44	0
17	00:58	0.04:17:18	14.32	37	0
18	01:39	0.04:23:48	14.84	52	0
19	01:05	0.04:27:53	15.07	61	0
20	01:00	0.04:29:57	15.17	57	0
21	08:15	0.04:32:14	15.28	45	0
22	00:37	0.04:45:13	16.00	60	0
23	03:55	0.05:01:31	17.35	62	0
24	02:58	0.05:47:04	20.91	62	0
∑	58:55