Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

sjakie10

Sportart:

Walking

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:05	5.20	11:33	77	38	0	0	0
2.00	2.00	20:53	5.75	10:27	33	32	0	0	0
4.00	2.00	20:42	5.80	10:21	15	21	0	0	0
6.00	2.00	23:32	5.10	11:46	28	26	0	0	0
8.00	2.00	26:28	4.53	13:14	29	10	0	0	0
10.00	2.00	22:41	5.29	11:21	8	26	0	0	0
12.00	1.20	13:48	5.20	11:33	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 10:32:00

Dauer:

0.02:31:11

Aktive Zeit:

0.02:22:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:29	76	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	24	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	23	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.86	10:15	22	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	24	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.31	11:19	18	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	8	14	0	0	0
0.02:20:00	11:11	0.95	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:57:24	5.19	61	0
2	01:02	0.01:11:30	6.69	61	0
3	00:37	0.01:25:28	7.82	59	0
4	03:20	0.01:32:59	8.41	61	0
∑	06:21