Run.GPS Community Server - nahe Oostwold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

John

Sportart:

Walking

Ort:

Oostwold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:47	15.86	03:47	1	14	0	0	0
1.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	5	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	3	3	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	2	0	0	0
8.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:20	13.85	04:20	3	3	0	0	0
11.00	0.21	00:37	20.35	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2008 18:37:00

Dauer:

0.00:39:56

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	17.95	03:21	1	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.26	03:17	4	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.12	03:08	4	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.18	04:14	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.13	03:30	1	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.25	03:56	0	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.63	03:13	2	1	0	0	0
0.00:35:00	04:56	1.17	14.18	04:14	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:54	0.64	36	0
2	00:33	0.00:10:21	3.02	43	0
3	01:19	0.00:15:56	4.61	45	0
4	00:13	0.00:21:58	6.15	46	0
5	00:07	0.00:26:34	7.36	44	0
6	00:50	0.00:37:07	10.42	45	0
∑	03:12