Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Walking

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	6	1	90	0	102
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	95	89	102
2.00	1.00	10:26	5.75	10:26	6	4	92	88	102
3.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	92	85	100
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	4	4	91	87	98
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	90	86	98
6.00	0.12	01:14	5.68	10:34	0	0	90	85	94

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2016 13:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:28

Aktive Zeit:

0.01:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	85	0	102
0.00:05:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	95	90	102
0.00:10:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	95	91	101
0.00:15:00	05:00	0.46	5.53	10:50	0	0	95	91	102
0.00:20:00	05:00	0.51	6.13	09:48	0	0	94	89	102
0.00:25:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	91	88	95
0.00:30:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	91	85	99
0.00:35:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	92	87	99
0.00:40:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	93	89	100
0.00:45:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	90	87	95
0.00:50:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	94	89	98
0.00:55:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	90	87	95
0.01:00:00	04:28	0.37	4.99	12:02	0	0	89	85	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	8.98	06:41
14.03.2016	8.58	07:00
02.05.2016	8.48	07:04
07.03.2016	8.38	07:10
18.04.2016	8.18	07:20
05.06.2016	8.11	07:24
03.04.2016	7.85	07:38
06.06.2016	7.82	07:41
Dieses Training	5.69	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

105 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	86%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:01:33	0.13	122	0
2	00:16	0.00:01:43	0.14	122	0
3	00:35	0.00:02:02	0.17	121	0
4	00:27	0.00:03:31	0.30	118	0
5	00:16	0.00:10:47	0.95	117	0
6	00:20	0.00:12:31	1.10	116	0
7	00:04	0.00:13:45	1.24	116	0
∑	01:58