Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.50	0.10	01:32	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 14:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:02

Aktive Zeit:

0.01:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:02	0.29	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2014	5.94	10:07
29.06.2014	5.70	10:31
17.02.2014	5.58	10:45
10.11.2013	5.46	10:59
15.08.2016	5.38	11:09
03.04.2011	5.35	11:13
06.04.2011	5.24	11:27
03.02.2013	5.21	11:32
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:04:09	0.26	272	0
2	00:16	0.00:23:36	1.72	293	0
3	00:08	0.00:26:54	1.92	300	0
4	00:14	0.00:30:05	2.14	311	0
5	00:12	0.00:34:52	2.47	317	0
6	00:05	0.00:35:44	2.52	317	0
7	00:07	0.00:52:30	3.80	282	0
8	00:20	0.00:52:43	3.82	281	0
9	00:09	0.00:53:50	3.87	276	0
10	00:09	0.00:55:49	4.00	276	0
11	00:05	0.01:00:34	4.34	269	0
12	00:22	0.01:03:23	4.57	263	0
∑	02:23