Run.GPS Community Server - nahe Lion-sur-Mer (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

dsffra

Sportart:

Walking

Ort:

Lion-sur-Mer (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	0.23	02:56	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2015 08:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:16

Aktive Zeit:

0.00:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:16	0.31	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2014	6.12	09:48
02.09.2015	6.07	09:53
09.10.2015	6.03	09:57
30.01.2009	5.99	10:01
01.12.2014	5.97	10:03
07.12.2015	5.93	10:07
12.04.2016	5.91	10:09
10.07.2015	5.91	10:09
Dieses Training	5.16	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:07:41	0.60	11	0
2	00:01	0.00:13:12	1.10	14	0
3	00:02	0.00:14:14	1.17	9	0
4	00:01	0.00:15:32	1.29	13	0
5	00:02	0.00:19:58	1.67	18	0
6	00:01	0.00:20:22	1.70	18	0
7	00:01	0.00:20:52	1.75	17	0
8	00:08	0.00:21:54	1.84	14	0
9	00:06	0.00:22:29	1.88	17	0
10	00:04	0.00:23:12	1.96	21	0
11	00:21	0.00:48:55	4.23	6	0
∑	00:59