Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:34	6.27	09:34	64	95	0	0	0
1.00	1.00	09:21	6.42	09:21	25	63	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	79	3	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
6.00	0.17	01:36	6.29	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 17:31:00

Dauer:

0.00:55:44

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:44	0.05	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2011	8.22	07:18
20.03.2014	7.37	08:08
23.06.2014	7.28	08:14
22.05.2015	7.27	08:15
15.04.2013	7.22	08:19
02.06.2015	7.22	08:19
03.06.2015	7.15	08:24
01.07.2014	7.13	08:25
Dieses Training	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:27	3.06	6.46	09:17	363	108	0	0	0
2	0.00:27:16	3.10	6.83	08:47	481	117	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.03	601	0
2	00:16	0.00:03:22	0.34	675	0
3	00:27	0.00:05:32	0.57	679	0
4	00:17	0.00:07:05	0.74	680	0
5	00:37	0.00:07:58	0.84	682	0
6	00:17	0.00:08:41	0.91	689	0
7	00:17	0.00:13:24	1.42	697	0
8	00:18	0.00:14:08	1.50	701	0
9	00:17	0.00:15:44	1.67	716	0
10	00:19	0.00:16:57	1.80	734	0
11	00:17	0.00:23:51	2.55	698	0
12	00:18	0.00:25:07	2.70	687	0
13	00:32	0.00:25:47	2.78	678	0
14	00:32	0.00:27:42	2.98	653	0
15	00:47	0.00:28:28	3.06	649	0
16	00:47	0.00:29:17	3.13	661	0
17	00:40	0.00:35:57	3.93	727	0
18	00:26	0.00:39:28	4.33	715	0
19	00:20	0.00:41:59	4.63	723	0
20	00:21	0.00:47:35	5.26	686	0
21	00:20	0.00:50:03	5.54	679	0
22	00:17	0.00:52:55	5.87	666	0
23	00:15	0.00:55:10	6.11	675	0
∑	09:08