Run.GPS Community Server - nahe Meijiang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

dmstudio

Sportart:

Walking

Ort:

Meijiang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	101	78	117
0.50	0.03	00:05	22.12	02:43	0	0	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 08:44:00

Dauer:

0.00:10:07

Aktive Zeit:

0.00:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	78	93
0.00:01:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	89	96
0.00:02:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	92	88	95
0.00:03:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	95	92	98
0.00:04:00	01:00	0.03	1.93	31:03	0	0	98	96	100
0.00:05:00	01:00	0.10	5.95	10:05	0	0	105	99	110
0.00:06:00	01:00	0.10	6.12	09:49	0	0	106	104	110
0.00:07:00	01:00	0.11	6.56	09:09	0	0	111	110	113
0.00:08:00	01:00	0.10	6.25	09:36	0	0	110	110	112
0.00:09:00	01:00	0.08	4.86	12:21	0	0	113	109	117
0.00:10:00	00:07	0.00	1.52	39:30	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

83 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	6%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	48%
Fettverbrennung 109 - 129 bpm	46%
Aerob 130 - 139 bpm	0%
Anaerob 140 - 163 bpm	0%
Maximum 164 - 182 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:06	0.53	3.15	19:03	0	0	105	78	120
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	124	124
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0