Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:49	6.11	09:49	2	32	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	6	76	0	0	0
2.00	1.00	09:00	6.67	09:00	51	29	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	25	49	0	0	0
5.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
6.00	0.30	02:15	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2015 16:32:00

Dauer:

0.00:56:46

Aktive Zeit:

0.00:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.54	09:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.12	09:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:46	0.23	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2011	8.22	07:18
20.03.2014	7.37	08:08
23.06.2014	7.28	08:14
22.05.2015	7.27	08:15
15.04.2013	7.22	08:19
02.06.2015	7.22	08:19
16.07.2014	7.19	08:21
03.06.2015	7.15	08:24
Dieses Training	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:06	3.10	6.39	09:23	140	55	0	0	0
2	0.00:27:40	3.20	6.94	08:39	160	190	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:04	0.51	636	0
2	00:16	0.00:10:25	1.07	671	0
3	00:19	0.00:10:59	1.12	675	0
4	00:19	0.00:12:38	1.31	691	0
5	00:18	0.00:13:57	1.44	700	0
6	00:18	0.00:19:00	1.98	738	0
7	00:44	0.00:29:12	3.10	717	0
8	00:27	0.00:32:27	3.47	678	0
9	00:17	0.00:32:55	3.50	669	0
10	00:18	0.00:33:16	3.53	662	0
11	00:19	0.00:35:08	3.75	653	0
12	00:19	0.00:35:56	3.85	660	0
13	00:16	0.00:39:17	4.25	724	0
14	00:17	0.00:40:44	4.41	713	0
15	00:18	0.00:41:55	4.56	718	0
16	00:21	0.00:42:19	4.60	722	0
17	00:17	0.00:43:25	4.74	713	0
18	00:19	0.00:45:52	5.03	703	0
19	00:18	0.00:48:04	5.27	693	0
20	01:01	0.00:48:40	5.32	678	0
21	00:18	0.00:50:19	5.52	677	0
22	00:35	0.00:51:05	5.60	679	0
23	00:20	0.00:51:44	5.66	670	0
24	00:17	0.00:54:26	6.01	664	0
25	00:31	0.00:55:15	6.09	666	0
∑	09:38