Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	46	4	0	0	0
1.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	38	25	0	0	0
5.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
6.00	0.19	01:40	6.74	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 15:55:00

Dauer:

0.00:56:59

Aktive Zeit:

0.00:45:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	7.00	08:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:59	0.21	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2011	8.22	07:18
20.03.2014	7.37	08:08
23.06.2014	7.28	08:14
22.05.2015	7.27	08:15
15.04.2013	7.22	08:19
02.06.2015	7.22	08:19
03.06.2015	7.15	08:24
01.07.2014	7.13	08:25
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:09	3.07	6.32	09:30	87	47	0	0	0
2	0.00:27:49	3.12	6.72	08:56	144	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:06:03	0.59	659	0
2	00:18	0.00:08:29	0.85	662	0
3	00:17	0.00:13:40	1.41	676	0
4	00:18	0.00:14:07	1.46	677	0
5	00:17	0.00:14:39	1.50	677	0
6	00:23	0.00:15:38	1.58	688	0
7	00:20	0.00:16:32	1.67	689	0
8	00:30	0.00:17:35	1.79	706	0
9	00:16	0.00:19:18	1.99	712	0
10	00:18	0.00:21:24	2.22	704	0
11	00:21	0.00:21:48	2.26	705	0
12	00:17	0.00:22:22	2.31	702	0
13	00:19	0.00:24:22	2.55	715	0
14	00:18	0.00:25:01	2.63	718	0
15	00:17	0.00:26:35	2.80	730	0
16	00:19	0.00:27:27	2.87	733	0
17	00:19	0.00:28:19	2.96	734	0
18	00:18	0.00:29:25	3.07	740	0
19	00:27	0.00:30:42	3.21	764	0
20	00:17	0.00:31:25	3.30	786	0
21	00:27	0.00:32:40	3.45	798	0
22	00:17	0.00:33:13	3.51	783	0
23	00:17	0.00:37:51	4.04	706	0
24	00:29	0.00:39:26	4.23	711	0
25	00:17	0.00:40:31	4.33	703	0
26	00:19	0.00:41:31	4.44	690	0
27	00:24	0.00:45:42	4.93	676	0
28	01:00	0.00:46:24	5.01	685	0
29	00:18	0.00:48:36	5.24	677	0
30	00:19	0.00:55:56	6.07	670	0
∑	10:41