Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonhyrk

Sportart:

Walking

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
5.00	0.11	01:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 19:38:00

Dauer:

0.01:07:35

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:35	0.57	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.53	13:14
22.06.2013	3.53	17:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:11	1.00	3.96	15:09	23	46	0	0	0
2	0.00:12:59	1.00	4.62	12:59	0	0	0	0	0
3	0.00:12:45	1.00	4.70	12:46	0	17	0	0	0
4	0.00:12:44	1.00	4.71	12:44	29	16	0	0	0
5	0.00:12:39	1.00	4.76	12:36	22	28	0	0	0
6	0.00:01:14	0.10	4.73	12:41	0	0	0	0	0