Run.GPS Community Server - nahe Róda (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

axblank

Sportart:

Walking

Ort:

Róda (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:26	1.54	38:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:36	2.21	27:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
4.00	0.27	06:06	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:45

Aktive Zeit:

0.01:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.23	1.37	43:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:45	0.34	2.62	22:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:24 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2014	6.00	10:00
18.10.2015	4.43	13:33
26.12.2015	4.19	14:20
26.12.2013	3.63	16:32
25.04.2011	3.23	18:34
Dieses Training	2.92	20:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:43	0.17	6	0
2	00:10	0.00:10:24	0.66	35	0
3	00:10	0.00:21:16	1.44	5	0
4	00:52	0.00:21:27	1.45	4	0
5	01:18	0.00:30:27	1.94	5	0
6	00:07	0.00:34:46	2.16	0	0
7	00:07	0.00:34:55	2.17	0	0
8	00:09	0.00:39:11	2.46	2	0
9	00:19	0.00:39:55	2.49	2	0
10	00:13	0.00:42:55	2.68	5	0
11	00:13	0.00:43:16	2.69	5	0
12	00:13	0.00:43:39	2.70	5	0
13	12:14	0.00:44:54	2.77	5	0
14	00:40	0.01:00:59	3.05	4	0
15	01:17	0.01:05:19	3.29	0	0
16	04:23	0.01:07:44	3.36	0	0
17	00:35	0.01:21:54	4.02	0	0
18	01:30	0.01:23:00	4.05	0	0
∑	25:20