Run.GPS Community Server - nahe Blagberry (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Blagberry (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.30	04:37	3.84	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2009 09:07:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:40:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.32	25:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.30	18:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.46	13:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:13	0.24	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
08.04.2009	4.31	13:55
30.09.2009	4.20	14:17
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
21.09.2010	4.11	14:37
Dieses Training	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:59	3.28	3.34	17:58	140	119	0	0	0
2	0.00:00:13	0.01	3.53	17:00	0	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	82	0
2	00:34	0.00:01:33	0.03	104	0
3	00:47	0.00:02:17	0.05	105	0
4	00:55	0.00:09:58	0.43	113	0
5	01:49	0.00:11:03	0.45	113	0
6	01:22	0.00:18:07	0.82	83	0
7	00:47	0.00:25:47	1.26	100	0
8	01:00	0.00:32:49	1.63	73	0
9	01:55	0.00:34:23	1.72	58	0
10	00:35	0.00:37:05	1.78	46	0
11	01:37	0.00:39:14	1.96	63	0
12	01:07	0.00:56:45	3.14	94	0
∑	13:26