Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Walking

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:22	6.53	09:11	71	78	0	0	0
2.00	2.00	22:13	5.40	11:06	115	116	0	0	0
4.00	2.00	59:28	2.02	29:44	47	70	0	0	0
6.00	2.00	36:31	3.29	18:16	152	134	0	0	0
8.00	2.00	32:20	3.71	16:10	149	168	0	0	0
10.00	2.00	23:13	5.17	11:37	60	61	0	0	0
12.00	2.00	19:49	6.06	09:55	70	78	0	0	0
14.00	2.00	29:59	4.00	15:00	87	52	0	0	0
16.00	2.00	22:24	5.36	11:12	125	148	0	0	0
18.00	2.00	22:54	5.24	11:27	109	95	0	0	0
20.00	1.42	11:24	7.47	08:02	33	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2009 22:21:00

Dauer:

0.04:58:41

Aktive Zeit:

0.03:58:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.33	6.67	09:00	174	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.11	4.22	14:14	47	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.11	4.21	14:14	144	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.16	2.31	25:58	88	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.28	4.55	13:11	115	150	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.80	5.59	10:44	103	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.11	4.21	14:15	78	55	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.69	5.37	11:10	151	156	0	0	0
0.04:30:00	28:41	2.85	5.96	10:04	106	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:19:31	2.11	42	0
2	00:31	0.00:26:07	2.94	40	0
3	00:43	0.00:35:50	3.78	20	0
4	02:50	0.00:39:14	3.96	28	0
5	01:08	0.01:43:48	6.46	51	0
6	00:59	0.01:49:12	6.86	36	0
7	01:18	0.01:53:47	7.16	47	0
8	02:55	0.01:56:05	7.32	1	0
9	01:03	0.01:59:54	7.52	39	0
10	04:12	0.02:01:13	7.59	48	0
11	10:42	0.02:07:43	7.90	28	0
12	01:10	0.02:18:50	8.14	43	0
13	01:45	0.02:24:43	8.54	94	0
14	09:59	0.02:26:57	8.67	52	0
15	01:20	0.02:52:03	10.27	53	0
16	01:34	0.02:53:48	10.56	42	0
17	01:21	0.02:55:45	10.65	41	0
18	00:53	0.03:06:35	11.54	42	0
19	00:30	0.03:33:22	14.10	96	0
20	00:35	0.03:34:04	14.14	73	0
21	04:58	0.03:36:06	14.26	77	0
22	01:04	0.03:41:28	14.33	87	0
23	01:53	0.03:53:34	15.39	67	0
24	00:40	0.04:01:00	15.95	38	0
25	00:46	0.04:54:00	20.65	65	0
∑	55:50