Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Walking

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.00	0.22	02:19	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 18:43:00

Dauer:

0.00:45:12

Aktive Zeit:

0.00:45:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.59	10:43
23.09.2015	4.38	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2	0.00:10:17	1.00	5.84	10:16	18	13	0	0	0
3	0.00:10:50	1.00	5.54	10:50	27	34	0	0	0
4	0.00:10:31	1.00	5.69	10:33	8	52	0	0	0