Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

khi0617

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	42	53	0	0	0
2.00	2.00	25:10	4.77	12:35	159	132	0	0	0
4.00	2.00	22:05	5.43	11:02	186	155	0	0	0
6.00	2.00	25:01	4.80	12:31	66	146	0	0	0
8.00	2.00	21:24	5.61	10:42	94	70	0	0	0
10.00	2.00	38:18	3.13	19:09	163	74	0	0	0
12.00	1.20	14:24	5.01	11:58	47	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2009 21:37:00

Dauer:

0.02:37:49

Aktive Zeit:

0.01:51:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.70	06:54	142	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	110	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	151	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	86	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.51	10:53	80	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	67	79	0	0	0
0.02:20:00	17:49	1.45	4.88	12:17	123	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:49	13.20	5.02	11:57	1313	1301	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:26:55	3.46	53	0
2	02:13	0.00:29:02	3.58	89	0
3	01:39	0.00:32:48	3.75	89	0
4	01:01	0.00:38:54	4.20	45	0
5	00:47	0.00:44:53	4.72	152	0
6	00:47	0.00:47:31	4.90	41	0
7	00:44	0.01:02:19	6.35	35	0
8	02:01	0.01:03:38	6.42	28	0
9	01:17	0.01:16:22	7.43	48	0
10	00:31	0.01:32:39	8.80	98	0
11	00:32	0.01:42:42	9.79	77	0
12	15:21	0.01:46:09	10.09	86	0
13	01:15	0.02:10:51	11.22	74	0
14	02:13	0.02:14:01	11.48	114	0
15	02:49	0.02:18:35	11.70	71	0
16	02:40	0.02:24:02	12.04	36	0
17	01:17	0.02:29:12	12.37	56	0
18	03:16	0.02:34:30	13.05	75	0
∑	41:28