Run.GPS Community Server - nahe Conil de la Frontera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Conil de la Frontera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	0.17	02:49	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 08:56:00

Dauer:

0.00:54:38

Aktive Zeit:

0.00:43:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:38	0.31	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2019	6.07	09:54
Dieses Training	3.48	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:04	1.00	3.73	16:05	0	0	0	0	0
2	0.00:20:58	1.00	2.86	20:59	25	36	0	0	0
3	0.00:14:44	1.00	4.08	14:42	19	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:16:21	1.00	52	0
2	00:43	0.00:23:55	1.45	56	0
3	01:16	0.00:26:25	1.58	51	0
4	01:04	0.00:28:26	1.62	58	0
5	01:44	0.00:31:01	1.74	61	0
6	00:36	0.00:33:25	1.79	52	0
7	00:37	0.00:37:40	2.02	52	0
8	00:48	0.00:39:07	2.07	53	0
∑	07:39