Run.GPS Community Server - nahe Katarzynka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Walking

Ort:

Katarzynka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:18	3.12	19:16	145	354	0	0	0
5.00	5.00	11:45	4.18	14:21	145	161	0	0	0
10.00	5.00	45:50	2.83	21:10	73	442	0	0	0
15.00	5.00	42:08	1.85	32:26	294	158	0	0	0
20.00	5.00	38:20	3.05	19:40	455	82	0	0	0
25.00	2.15	39:52	3.23	18:34	242	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2015 18:49:00

Dauer:

0.09:34:15

Aktive Zeit:

0.06:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.25	3.25	18:28	67	240	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.60	3.60	16:39	124	142	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.15	4.15	14:27	115	174	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.04	3.04	19:43	0	355	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.06	1.06	56:52	56	45	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.91	1.91	31:21	126	85	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.92	1.92	31:15	73	44	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.57	3.57	16:49	215	103	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.84	2.84	21:07	372	18	0	0	0
0.09:00:00	34:15	1.80	3.16	19:01	218	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

10:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:22	0.04	566	0
2	03:07	0.00:07:46	0.76	570	0
3	34:53	0.00:39:33	3.24	758	0
4	02:31	0.01:26:19	4.32	769	0
5	00:38	0.01:47:06	5.83	759	0
6	05:31	0.02:13:09	7.85	760	0
7	00:57	0.02:39:18	9.49	825	0
8	02:17	0.02:46:23	9.50	828	0
9	13:14	0.03:15:22	11.51	919	0
10	20:50	0.04:16:59	14.74	1225	0
11	35:32	0.04:41:44	15.04	1172	0
12	02:37	0.05:38:18	16.54	1090	0
13	55:20	0.05:48:13	17.02	1139	0
14	01:16	0.07:11:40	19.14	1094	0
15	01:39	0.07:39:55	21.13	986	0
16	05:04	0.07:50:35	21.74	1018	0
17	08:28	0.08:05:44	22.48	990	0
18	01:07	0.08:28:25	23.44	894	0
19	06:08	0.08:45:27	24.38	757	0
20	04:04	0.09:13:34	25.62	578	0
21	01:01	0.09:35:05	26.81	496	0
22	00:53	0.09:41:05	27.15	424	0
∑	28:49