Run.GPS Community Server - nahe Yŏn-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

khi0617

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏn-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:57	6.98	08:35	146	172	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	97	92	0	0	0
10.00	5.00	22:14	13.49	04:27	63	64	0	0	0
15.00	5.00	19:59	15.01	04:00	125	140	0	0	0
20.00	5.00	43:53	6.84	08:47	72	55	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	25	20	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	34	25	0	0	0
35.00	5.00	09:58	4.29	14:00	162	167	0	0	0
40.00	3.23	20:37	9.41	06:23	42	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 18:27:00

Dauer:

0.04:30:43

Aktive Zeit:

0.02:49:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.81	5.62	10:40	109	138	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.77	15.53	03:52	171	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.59	13.18	04:33	73	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.83	9.67	06:12	130	128	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.34	8.67	06:55	65	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.67	17.34	03:28	52	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.77	5.53	10:51	18	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.38	2.75	21:49	148	147	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.05	8.11	07:24	94	156	0	0	0
0.04:30:00	00:43	0.03	2.38	25:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:00:21	0.01	23	0
2	05:26	0.00:08:36	0.88	30	0
3	02:47	0.00:14:41	1.02	38	0
4	00:32	0.00:24:52	2.39	45	0
5	01:11	0.00:27:17	2.62	13	0
6	02:33	0.00:30:53	2.85	34	0
7	01:08	0.00:44:30	5.35	25	0
8	05:34	0.01:07:31	12.66	34	0
9	03:03	0.01:26:17	16.87	43	0
10	00:40	0.01:36:45	19.22	70	0
11	19:32	0.01:49:42	22.00	54	0
12	01:09	0.03:08:29	37.29	24	0
13	08:46	0.03:11:19	37.74	20	0
14	15:12	0.03:20:28	37.78	23	0
15	01:01	0.03:37:09	37.97	20	0
16	03:48	0.03:41:58	38.69	32	0
17	18:20	0.03:47:40	39.00	-15	0
18	00:34	0.04:16:05	41.28	27	0
19	03:42	0.04:27:00	43.12	85	0
∑	38:51