Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kairos276

Sportart:

Walking

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:43	2.28	26:22	88	242	0	0	0
2.00	2.00	37:14	3.22	18:37	274	55	0	0	0
4.00	2.00	24:44	4.85	12:22	308	50	0	0	0
6.00	2.00	23:26	5.12	11:43	154	86	0	0	0
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	47	7	0	0	0
10.00	2.00	01:40	1.95	30:50	73	56	0	0	0
12.00	2.00	22:49	5.26	11:25	23	47	0	0	0
14.00	2.00	41:08	2.92	20:34	73	71	0	0	0
16.00	2.00	21:39	5.54	10:50	79	72	0	0	0
18.00	2.00	12:52	9.33	06:26	68	75	0	0	0
20.00	0.52	05:31	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 11:08:00

Dauer:

0.05:08:49

Aktive Zeit:

0.02:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.30	2.59	23:08	63	209	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.15	2.30	26:05	91	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.58	3.15	19:02	225	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	355	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	211	141	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.14	0.28	34:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.15	2.29	26:12	22	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.27	4.54	13:13	45	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.46	2.93	20:30	79	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.24	6.48	09:16	139	159	0	0	0
0.05:00:00	08:49	1.11	7.56	07:56	39	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.03	488	0
2	03:22	0.00:00:59	0.07	429	0
3	03:40	0.00:04:51	0.24	463	0
4	06:05	0.00:08:42	0.43	503	0
5	03:36	0.00:15:05	0.71	568	0
6	05:36	0.00:20:05	0.93	577	0
7	08:49	0.00:27:21	1.30	634	0
8	11:45	0.00:36:54	1.46	636	0
9	03:23	0.00:49:05	1.83	663	0
10	09:02	0.00:58:03	2.36	582	0
11	00:59	0.01:09:43	2.86	633	0
12	00:36	0.01:10:56	2.93	637	0
13	13:23	0.01:13:14	3.09	608	0
14	03:16	0.01:33:09	4.20	373	0
15	02:12	0.01:40:09	4.70	253	0
16	01:44	0.01:56:44	6.18	163	0
17	01:07	0.02:04:50	6.79	132	0
18	05:46	0.02:07:57	6.98	133	0
19	01:31	0.02:14:07	7.17	127	0
20	00:44	0.02:21:30	9.55	70	0
21	01:44	0.02:25:24	10.42	85	0
22	29:42	0.02:31:12	11.24	55	0
23	01:49	0.03:55:17	14.68	53	0
24	05:51	0.03:57:11	14.69	64	0
25	08:38	0.04:03:21	14.77	58	0
26	03:48	0.04:13:42	14.97	42	0
27	02:13	0.04:20:47	15.38	24	0
∑	20:51