Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

clove1

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
10.00	0.31	06:19	2.90	20:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 00:12:00

Dauer:

0.02:08:36

Aktive Zeit:

0.01:50:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:36	0.48	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:52	0.00:15:54	1.56	0	0
3	01:25	0.00:33:45	3.27	0	0
4	01:16	0.00:53:45	4.89	0	0
5	00:35	0.00:59:22	5.26	0	0
6	02:18	0.01:04:07	5.57	0	0
7	01:25	0.01:21:27	6.68	0	0
8	00:33	0.01:49:43	9.22	0	0
9	00:36	0.01:50:50	9.27	0	0
10	01:31	0.01:57:40	9.74	0	0
11	00:40	0.01:59:42	9.81	0	0
∑	11:52