Run.GPS Community Server - nahe Yongdang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Yongdang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:35	3.57	16:47	48	101	0	0	0
2.00	2.00	38:19	3.13	19:10	3	53	0	0	0
4.00	2.00	37:02	3.24	18:31	113	27	0	0	0
6.00	2.00	38:05	3.15	19:03	45	216	0	0	0
8.00	2.00	02:08	1.93	31:04	191	101	0	0	0
10.00	2.00	34:15	3.50	17:08	64	111	0	0	0
12.00	2.00	45:33	2.63	22:47	140	117	0	0	0
14.00	0.36	06:39	3.24	18:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2009 12:07:00

Dauer:

0.04:55:39

Aktive Zeit:

0.02:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.79	3.59	16:43	48	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.67	3.35	17:56	4	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.46	2.91	20:36	79	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.67	3.34	17:58	35	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.41	17:36	148	183	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.13	2.27	26:27	97	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.64	1.28	46:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.73	3.45	17:23	60	96	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.27	2.55	23:33	97	61	0	0	0
0.04:30:00	25:39	1.29	3.01	19:57	75	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:08:40	0.60	44	0
2	08:00	0.00:11:54	0.76	58	0
3	04:07	0.00:27:45	1.73	58	0
4	07:28	0.00:47:36	2.83	91	0
5	01:04	0.00:57:04	3.29	103	0
6	07:04	0.00:58:53	3.39	98	0
7	02:09	0.01:07:07	3.74	111	0
8	00:47	0.01:11:23	3.98	116	0
9	12:54	0.01:22:11	4.54	102	0
10	12:29	0.02:00:36	6.61	76	0
11	02:52	0.02:14:28	7.30	103	0
12	48:23	0.02:32:08	8.43	85	0
13	02:36	0.03:47:46	11.15	102	0
14	15:05	0.04:15:12	12.72	153	0
15	09:28	0.04:30:57	13.11	127	0
16	08:25	0.04:43:14	13.73	166	0
∑	25:35