Run.GPS Community Server - nahe Belvis de Jarama (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ko007

Sportart:

Walking

Ort:

Belvis de Jarama (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
4.00	0.35	06:19	3.37	17:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 08:32:00

Dauer:

0.00:54:22

Aktive Zeit:

0.00:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.03	19:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:22	0.23	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2015	6.18	09:43
14.09.2014	5.98	10:02
01.06.2014	5.35	11:13
Dieses Training	4.80	12:29
11.10.2014	4.70	12:46
01.06.2014	3.84	15:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:26:32	2.38	674	0
2	00:35	0.00:30:47	2.62	676	0
3	00:35	0.00:38:43	3.20	698	0
4	00:41	0.00:47:14	3.81	712	0
5	02:00	0.00:48:54	3.88	719	0
∑	04:59