Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Walking

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:56	3.76	15:58	27	22	0	0	0
2.00	2.00	38:07	3.15	19:03	15	39	0	0	0
4.00	2.00	28:26	4.22	14:13	34	38	0	0	0
6.00	2.00	51:13	2.34	25:37	18	59	0	0	0
8.00	2.00	00:59	1.97	30:29	36	70	0	0	0
10.00	2.00	33:24	3.59	16:42	93	41	0	0	0
12.00	2.00	24:55	4.82	12:28	38	21	0	0	0
14.00	2.00	30:43	3.91	15:22	33	19	0	0	0
16.00	2.00	21:22	5.62	10:41	100	84	0	0	0
18.00	1.58	18:25	5.16	11:38	58	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 08:21:00

Dauer:

0.05:39:33

Aktive Zeit:

0.03:22:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.76	15:57	28	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.99	3.97	15:06	7	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.13	19:09	30	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	17	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.97	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.34	2.69	22:19	14	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.59	1.17	51:13	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.79	3.59	16:44	84	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	49	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.01	4.01	14:57	36	19	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.85	5.69	10:32	136	156	0	0	0
0.05:30:00	09:33	0.64	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:24	0.00:28:05	0.11	10	0
2	01:14	0.00:42:48	1.05	7	0
3	01:35	0.00:49:58	1.47	4	0
4	00:38	0.01:05:41	2.58	27	0
5	00:37	0.01:07:00	2.64	32	0
6	00:33	0.01:12:56	3.05	39	0
7	11:25	0.01:24:14	3.84	42	0
8	00:57	0.01:48:19	4.92	29	0
9	01:16	0.01:52:53	5.21	41	0
10	27:00	0.02:19:18	7.03	78	0
11	01:11	0.02:53:27	7.87	81	0
12	17:03	0.03:02:41	8.51	101	0
13	14:46	0.03:25:55	9.38	132	0
14	10:59	0.03:43:10	9.39	131	0
15	02:16	0.03:59:15	10.00	122	0
16	04:22	0.04:06:12	10.44	156	0
17	02:47	0.04:14:19	10.73	135	0
18	01:03	0.04:31:25	11.94	74	0
19	05:50	0.04:58:41	14.09	54	0
20	05:10	0.05:07:33	14.38	47	0
21	03:21	0.05:20:46	15.39	46	0
22	03:17	0.05:29:35	16.14	30	0
23	00:57	0.05:37:51	16.78	25	0
24	01:38	0.05:43:38	17.24	43	0
25	06:50	0.05:56:44	18.84	45	0
26	00:34	0.06:05:35	19.26	56	0
∑	12:43